Be First
Beta-Alanine Powder (300г)
Be First \ Аланин

Beta-Alanine Powder (300г)

Прием бета-аланина препятствует закислению среды во время интенсивных тренировок, что приводит к увеличению выносливости и сократительной способности мышц.

Производитель: Be First
Цель: Улучшение тренировок
Главный ингредиент: Бета-аланин
Порций: 75

Рейтинг товара:

6  Читать все отзывы: 6  |  Напишите отзыв

Где можно купить


Вы можете купить данный товар в магазинах BODYBUILDING SHOP по выгодной цене. Для этого выберите из списка город, в котором хотите приобрести товар

Состав и применение

300 гр
Размер порции: 4 гр
Порций в упаковке: 75
В одной порции  
Beta-alanine / Бета-аланин 3980 мг
Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию (4 гр)  
† Дневная норма не установлена
* Рекомендуемые дневные нормы основаны на 2000 ккал диете
Дркгие ингридиенты:аэросил (агент антислеживающий).

Способ применения: смешайте одну порцию (½ мерной ложки / 4 грамма) с 200-250 мл воды или любого другого напитка. В дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию за 30 минут до тренировки и одну порцию сразу после тренировки. В остальные дни рекомендуется принимать продукт по 1 порции 1-2 раза в день между приемами пищи. Основываясь на научных исследованиях, советуем принимать бета-аланин в сочетании с креатином.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Бренд: Be First

Другие виды упаковки

Beta Alanine Powder от Be First – это спортивная пищевая добавка для увеличения времени работы мышц под нагрузкой, т.е. выносливости. Прием бета-аланина повышает уровень карнозина в мышцах, который препятствует накоплению молочной кислоты в работающих мышцах и таким образом, отодвигает наступление усталости.

Прием Be First Beta Alanine Powder способствует:

  •     увеличение взрывной силы мышц,
  •     росту мышечной массы,
  •     повышению аэробной и анаэробной выносливости,
  •     улучшению процесса восстановления.

Аланин – одна из 20 протеиногенных аминокислот, участвующая также в глюконеогенезе. У нее есть два изомера – альфа-аланин и бета-аланин. Альфа-аланин содержит аминогруппу в середине молекулы и участвует в синтезе белков. Бета-аланин аминогруппу содержит в бета-положении, т.е. на конце молекулы и он не входит в состав структурных белков, а является частью некоторых белковых ферментов, в частности, карнозина.

В чем роль карнозина?

Карнозин в больших количествах содержится в тканях мышц и мозга, и является мощным антиоксидантом, а также способен поддерживать кислотный баланс в тканях (в частности, в мышцах), препятствуя их закислению и блокируя негативные эффекты накапливающего в работающей мышце лактата (продукта расщепления глюкозы). Таким образом, карнозин повышает работоспособность мышц, их способность работать длительное время без усталости. А карнозин состоит из бета-аланина и гистидина. При пероральном приеме карнозина его молекулы расщепляются в пищеварительном тракте, поэтому на повышение концентрации карнозина большее влияние оказывает прием бета-аланина (при отсутствии недостатка гистидина).

Что даст прием Beta Alanine Powder от Be First?

Большая часть полезных эффектов бета-аланина, приносящих спортсмену прямую выгоду, обусловлена способностью бета-аланина повышать концентрацию карнозина в мышцах, но, кроме того, бета-аланин участвует в синтезе гликогена в печени, препятствует падению уровня глюкозы в крови (особенно при низкоуглеводной диете), обладает нейропротекторными свойствами, защищает функции памяти, а также положительно влияет на сперматогенез и деятельность предстательной железы. Тем не менее, прежде всего от приема бета-аланина ожидаются следующие эффекты:

  •     повышение анаэробной выносливости, т.е. увеличение время работы до отказа,
  •     повышение порога усталости, и возможность выполнить больше повторений,
  •     повышение мощности мышечных усилий,
  •     уменьшение болей в мышцах после тренировки,
  •     ускорение восстановления после тяжелых тренировок, а также после травм,
  •     улучшение когнитивных способностей – концентрации, умственной работоспособности и пр.

Полезные действия бета-аланина хорошо изучены и подтверждены длинным рядом медицинских исследований. Очень часто прием бета-аланина сопровождался приростом мышечной массы и замедлением роста жировой ткани.

Кому нужно принимать бета-аланин?

По исследованиям спортивных медиков прием бета-аланина повышает концентрацию карнозина (в иных случаях на 80 %) как у опытных, так и начинающих спортсменов. Поскольку буферная роль карнозина наиболее важна именно в анаэробных нагрузках, то бета-аланин весьма полезен представителям силовых видов спорта и менее эффективен для легкоатлетов.

Важно также, что спортсмены, придерживающиеся специфических диет, ограничивающих поступление полноценных белков в организм, например, вегетарианцы, имеют изначально более низкий уровень карнозина, что может нивелировать дополнительный прием Beta Alanine Powder от Be First. А также бета-аланин хорошо подходит спортсменам старше среднего возраста, у которых выработка собственного бета-аланина (и как следствие карнозина) замедляется в силу естественных причин. При этом на мужчин и на женщин бета-аланин действует одинаково.

Какие побочные эффекты может вызвать прием бета-аланина?

Неоднократно отмечалось, что прием бета-аланина в количестве более 800 мг вызывал у некоторых испытуемых ощущения покалывания или жжения в области лица и конечностей в течение некоторого времени после приема. Это ощущение возникает в результате повышения чувствительности периферических нервных окончаний в моменты достижения пиковой концентрации бета-аланина в крови. Оно совершенно безопасно и говорит лишь о том, что для организма такое резкое повышение концентрации бета-аланина непривычно. Если такие ощущения доставляют беспокойство, обычно рекомендуется снизить дозировку, разделить дозу добавки на несколько приемов или принимать добавку совместно с пищей.

Как принимать бета-аланин?

Бета-аланин показывает хорошие результаты при приеме на протяжении от 2-4 недель до 10 недель в количестве 4-5 г в сутки, и в кратковременных тренировочных нагрузках. При долговременных нагрузках (дольше 25 минут) данные о действии бета-аланина становятся противоречивыми. Поэтому чаще всего рекомендуют принимать бета-аланин через равные промежутки времени (6-8 часов) либо непосредственно перед тренировкой. С целью лучшего восстановления можно принимать бета-аланин также и после тренировки.

Сочетание с другими добавками

Бета-аланин хорошо сочетается с другими спортивными добавками – с креатином, с BCAA, донаторами азота (аргинин, цитруллин) а также протеином и кофеином. Со многими из них бета-аланин образует синергический эффект. А вот с таурином бета-аланин конкурирует, поэтому теоретически высказывалось опасение, что длительный прием бета-аланина может вызвать дефицит таурина. Возможно, поэтому их иногда сочетают в одной добавке.

Продукт Be First Beta Alanine Powder разработан при участии специалистов мирового уровня в области спортивного питания и произведен в соответствии с мировыми стандартами качества на предприятии, обладающем международными сертификатами ISO и HACCP. Благодаря профессионально составленной рецептуре и использованию высококачественного сырья, Be First Beta Alanine Powder обладает максимальной эффективностью и наилучшей степенью усвоения организмом.



 

Вы можете купить Beta-Alanine Powder (300г) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Be First \ Аланин Beta-Alanine Powder (300г): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.

Отзывы о Be First Beta-Alanine Powder (300г)

Оставить отзыв
Упорядочить отзывы:
Вместе с этим товаром покупают
EvoTest (291г)
BSN \ Тестостероновые бустеры
0 р.
Grape Seed Extract 100mg (60капс)
Twinlab \ Антиоксидант
1200 р.
Carb Watchers Lean Body MRP (20пак-65г)
Labrada \ Заменитель питания
2340 р.
L-carnitine+Guarana (25мл)
Ironman \ Жиросжигатель
0 р.
Max Creatine (500гр)
SEI Nutrition \ Креатин моногидрад
0 р.
Flaxseed Oil 1000mg (200капс)
Optimum Nutrition \ Льняное масло
650 р.
NO-Xplode 2.0 (675г)
BSN \ Предтренировочные комплексы
На основании 1 отзывов.
1470 р.
WCS Complex (1кг)
SteelPower \ Протеин многокомпонентный
0 р.
Glucosamine & Chondroitin & MSM (90таб)
Ultimate Nutrition \ Хондропротектор
На основании 10 отзывов.
560 р.
Вы недавно смотрели